Una gran cantidad de artículos,
dirigidos principalmente a empresarios y hombres de negocio, hablan de
las características fundamentales de las personas mentalmente fuertes,
tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los
problemas.
Sin embargo, también podemos definir la fuerza mental al identificar
las cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. Echa un
vistazo a algunos de estos puntos en la lista compilada por la
asistente social y psicoterapeuta Amy Morin:
1. No pierden tiempo Auto compadeciéndose:
Las personas mentalmente fuertes no malgastan sus energías en
lamentarse sobre sus circunstancias o por cómo otras personas se han
portado con ellos. En cambio, asumen la responsabilidad por sus propios
actos y entienden que la vida no siempre es fácil o justa.
2. No renuncian a su poder:
No permiten que otros les controlen, ni se someten a la voluntad de
nadie. No dicen cosas como “mi jefe me hace sentir mal”, porque
entienden que controlan sus propias emociones y pueden elegir cómo
reaccionar a una situación.
3. No tienen miedo a los cambios:
La gente con fortaleza mental no trata de evitar los cambios. Reciben
los cambios de forma positiva y estan dispuestos a ser flexibles.
Entienden que el cambio es inevitable y creen en su propia capacidad
para adaptarse.
4. No malgastan energía en cosas que no pueden controlar:
Nunca oirás a una persona mentalmente fuerte quejandose sobre maletas
perdidas en el aeropuerto o atascos en el centro de la ciudad: se
centran en los aspectos de su vida que pueden controlar. Reconocen que,
a veces, lo único que pueden controlar es su propia actitud.
5. No intentan agradar a todo el mundo:
Reconocen que no necesitan agradar a todo el mundo todo el tiempo. No
tienen miedo a decir “no” o mantenerse firmes cuando es necesario. Se
esfuerzan en ser amables y justos, pero son capaces de tolerar el que
otras personas se alteren porque no han conseguido lo que querían.
6. Asumen riesgos calculados:
No se lanzan a la aventura sin pensar, pero son capaces de asumir
ciertos riesgos controlados. Las personas con fortaleza mental dedican
tiempo a sopesar los riesgos y beneficios antes de tomar una decisión
importante, y se informan bien de los peligros potenciales antes de
pasar a la acción.
7. No se estancan en el pasado:
Las personas mentalmente fuertes no pierden tiempo sintiendo
nostalgia del pasado ni deseando que las cosas pudieran ser diferentes.
Asumen su pasado y pueden decir lo que han aprendido de él, sin embargo
no están reviviendo constantemente sus malas experiencias o fantaseando
sobre sus días de gloria. Centran su vida en el presente y hacen planes
para el futuro.
8. No caen una y otra vez en los mismos errores:
Aceptan la responsabilidad por su conducta y aprenden de sus errores
pasados. Como resultado, no repiten una y otra vez esos errores. En
cambio son capaces de pasar página y tomar decisiones más inteligentes
gracias a su experiencia.
9. No envidian el éxito de otros:
La gente mentalmente fuerte son capaces de apreciar y celebrar el éxito
de otros en la vida. No sienten envidia ni se sienten estafados cuando
otros les superan. Reconocen que el éxito viene del trabajo duro y
están dispuestos a esforzarse para tener sus propias posibilidades de
éxito.
10. No abandonan tras un revés:
No ven el fracaso como un motivo para abandonar. Utilizan el fracaso
como una oportunidad para crecer y mejorar. Tienen voluntad para seguir
intentándolo hasta que lo consiguen.
11. No temen la soledad.
Las personas fuertes mentalmente toleran la soledad y no temen el
silencio. No tienen miedo a quedarse a solas con sus pensamientos y
utilizan ese tiempo para ser productivos. Disfrutan de esos momentos y
no dependen todo el tiempo de la presencia de otros para ser felices.
12. No sienten que el mundo les deba nada:
No se sienten con derecho a nada en la vida. No piensan que otros deban
cuidar de ellos o darles algo. Buscan oportunidades basándose en sus
propios méritos.
13. No esperan resultados inmediatos:
Cuando se esfuerzan para ponerse en forma o levantar un nuevo negocio,
las personas con fortaleza mental no esperan resultados inmediatos.
Aplican sus habilidades y tiempo al máximo y entienden que los cambios
reales llevan tiempo.
La verdad es que me he reconocido a mí mismo en varios de los hábitos
negativos, y (por suerte) también en algunos positivos. También he
reconocido hábitos de personas a mi alrededor, en ambos sentidos. ¿Te
has sentido identificado con alguna de estas tendencias?. Espero que os
sirva de inspiración para mejorar, como a mí.
Por Josefa Del Real
Tomado de: http://www.lifehack.org/articles/communication/13-things-mentally-strong-people-dont.html
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