El vivir verde, implica estar
saludable, estar en armonia con la naturaleza, nuestro cuerpo y nuestra
mente, por esa razón es importante conocer los secretos de los
alimentos naturales que nos ayudan a mantenernos saludables.
1. Manzanas y peras. Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas
y las peras, te ayudarán a remover “los residuos radioactivos del
cuerpo”, de acuerdo con la especialista. La pectina atrae a las
toxinas, facilitando su eliminación a través de la orina y las heces.
2. Limón. Además de toda la vitamina C que contiene, potencia la
alcalinidad del cuerpo, lo que ayuda a balancear la acidez de las
comidas que consumimos y conservar así el equilibrio. Gracias a esto,
el organismo desecha las toxinas que asimilamos por la dieta y el
medioambiente de forma más efectiva. Es muy recomendable exprimir el
jugo de un limón en agua caliente y tomarlo cada mañana.
3. Ciruelas. Son ricas en azúcares y en fibras digestivas. Es un
laxante eficaz que ayuda a recargar las pilas de niños y deportistas
antes de realizar un esfuerzo e incluso después, ya que su elevado
contenido en potasio favorece la eliminación de toxinas.
4. Naranjas y fresas. Es la fruta ideal para fortalecer nuestro
organismo y evitar los temidos resfriados. Su alto contenido en
polifenoles, vitaminas y minerales protege nuestro corazón además de
prevenir el cáncer, la inflamación y las pequeñas hemorragias como el
sangrado de encías.
Está presente en las dietas de rejuvenecimiento gracias a su alto poder
alcalinizante, la naranja depura las toxinas de la sangre y evita el
depósito de ácido úrico en las articulaciones. Saca partido a sus
propiedades bebiendo un jugo cada mañana. Una combinación ideal es de
fresas (ricas en ácido elágico), zanahorias y naranjas.
5. Betabel o remolacha. Aunque no es propiamente una fruta, es un
alimento rico en vitaminas B3, B6, C y beta-caroteno. Además, son una
gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios
para la óptima eliminación de toxinas.
Fuente: http://diarioecologia.com/
IMPORTANTE:
Los artículos que aquí se brindan, por tratarse de terceros, requieren
de la responsabilidad personal. Por lo tanto, nuestro sitio no se
responsabiliza por posibles consecuencias provocadas por la utilización
de la información ofrecida.